山药百合薏米粥具有补脾养胃、生津润肺、清热祛湿、健脾止泻、宁心安神等功效作用。由于山药、百合、薏米均为中药材，若需要长期食用此粥来调理身体或治疗疾病，建议咨询医生以确保安全有效。
1.补脾养胃
山药、薏米入脾胃经，具有补脾益气的作用；百合归肺经，能滋养阴液。三者合用有助于改善脾胃虚弱引起的食欲不振和消化不良。可将山药、薏米、百合等食材一同煮熟后食用，以达到补脾养胃的效果。
2.生津润肺
由于百合有滋阴润燥的作用，而山药能够平补肺肾，因此两者共同食用可以起到一定的生津润肺效果。对于因肺虚所致咳嗽、痰多等症状具有一定缓解作用，建议适量食用。
3.清热祛湿
因为山药性平，味甘，归肺、脾、肾经，具有补脾养胃、生津益肺之功效；百合为甘寒之品，功能清心除烦、养阴润肺；薏苡仁味甘淡微寒，具有利水渗湿、健脾止泻的功效。这三种药材合用，具有清热祛湿的作用。若患者存在体内湿邪过盛的情况，可适当服用上述药物进行调理，但需遵医嘱进行。
4.健脾止泻
山药、薏米都属于中药中的健脾类药物，其中山药归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺的功效；薏米则归脾、胃、肺经，具有健脾祛湿、止泻的功效。对于脾虚导致的腹泻症状，可取适量山药、薏米加水煎服，也可与其他健脾药物配伍使用。
5.宁心安神
从中医角度而言，百合具有养阴润肺、清心安神的功效，而山药也具有一定的镇静作用，两者合用可以增强其安神的效果。对于失眠多梦、焦虑不安等情况，可适当增加摄入量以促进睡眠。
需要注意的是，虽然山药百合薏米粥对身体有益，但由于山药含有淀粉酶和植物蛋白，所以过敏体质人群慎食，以免引起皮疹、瘙痒等不适症状。此外，长期过量食用可能会导致消化系统负担加重，出现腹胀、便秘等问题，因此建议适量食用。
1.补脾养胃
山药、薏米入脾胃经，具有补脾益气的作用；百合归肺经，能滋养阴液。三者合用有助于改善脾胃虚弱引起的食欲不振和消化不良。可将山药、薏米、百合等食材一同煮熟后食用，以达到补脾养胃的效果。
2.生津润肺
由于百合有滋阴润燥的作用，而山药能够平补肺肾，因此两者共同食用可以起到一定的生津润肺效果。对于因肺虚所致咳嗽、痰多等症状具有一定缓解作用，建议适量食用。
3.清热祛湿
因为山药性平，味甘，归肺、脾、肾经，具有补脾养胃、生津益肺之功效；百合为甘寒之品，功能清心除烦、养阴润肺；薏苡仁味甘淡微寒，具有利水渗湿、健脾止泻的功效。这三种药材合用，具有清热祛湿的作用。若患者存在体内湿邪过盛的情况，可适当服用上述药物进行调理，但需遵医嘱进行。
4.健脾止泻
山药、薏米都属于中药中的健脾类药物，其中山药归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺的功效；薏米则归脾、胃、肺经，具有健脾祛湿、止泻的功效。对于脾虚导致的腹泻症状，可取适量山药、薏米加水煎服，也可与其他健脾药物配伍使用。
5.宁心安神
从中医角度而言，百合具有养阴润肺、清心安神的功效，而山药也具有一定的镇静作用，两者合用可以增强其安神的效果。对于失眠多梦、焦虑不安等情况，可适当增加摄入量以促进睡眠。
需要注意的是，虽然山药百合薏米粥对身体有益，但由于山药含有淀粉酶和植物蛋白，所以过敏体质人群慎食，以免引起皮疹、瘙痒等不适症状。此外，长期过量食用可能会导致消化系统负担加重，出现腹胀、便秘等问题，因此建议适量食用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
乳结泰胶囊
止喘灵口服液
肠炎宁颗粒2克
