39问医生

吃冬枣会胖吗

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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适量吃冬枣不会导致发胖。冬枣的升糖指数并不是特别高，平时少量吃不会引发肥胖的现象。另外冬枣中含有大量的维生素C和维生素E，平时适当吃可以起到美容养颜的作用。此外适当吃冬枣还可以起到清肠的作用，可以使大便更为通畅。建议患者平时严格控制饮食，不要在饮食上吃升糖指数过高的水果。

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2021-12-08 浏览100次

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