适量食用南瓜籽可能通过提供必要的矿物质来改善男性的生育能力，但不会直接影响性功能。
长期过量摄入锌可能会导致代谢紊乱和其他健康问题，因此建议在食用时控制数量。对于存在特定疾病或对南瓜籽过敏的人群，应谨慎食用。
大量食用南瓜籽可能导致消化不良、腹胀等问题，尤其是对于存在胃肠道敏感或消化系统疾病的个体。此外，如果对南瓜籽过敏，则应避免食用以防止出现过敏反应。
在考虑南瓜籽对性功能的影响时，应注意确保摄入足够的水分，并结合自身身体状况评估是否适合食用。
长期过量摄入锌可能会导致代谢紊乱和其他健康问题，因此建议在食用时控制数量。对于存在特定疾病或对南瓜籽过敏的人群，应谨慎食用。
大量食用南瓜籽可能导致消化不良、腹胀等问题，尤其是对于存在胃肠道敏感或消化系统疾病的个体。此外，如果对南瓜籽过敏，则应避免食用以防止出现过敏反应。
在考虑南瓜籽对性功能的影响时，应注意确保摄入足够的水分，并结合自身身体状况评估是否适合食用。
吴天鹏
王利群
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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