亚麻酸与DHA相比,选择DHA比较好 。因为DHA和亚麻酸中含有一种深海鱼油,服用亚麻酸或DHA可以促进宝宝和孕妇的视网膜和大脑的发育和成熟。但是亚麻酸需要在体内合成DHA才能被吸收,怀孕期间多吃富含DHA的食物,例如籽油。此外,孕期多晒太阳,多做户外活动,也是对宝宝健康的有利条件。
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