颈椎麻木僵硬酸疼多考虑是不良生活习惯引起的，也可能是颈椎病、颈椎骨质增生等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、不良生活习惯
如果长时间伏案工作、低头看手机等，可能会使颈部肌肉长期紧张从而影响局部血液循环，容易导致颈部僵硬、酸痛等。患者需要及时改掉不良的生活习惯，避免长时间伏案工作，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、颈椎病
该疾病是颈椎退行性病变引起的，与长期低头工作等有一定关系。前期会出现颈背酸痛的现象，如果不及时采取有效措施进行改善，当压迫到神经以后疼痛可能会向四肢部位放射。可以通过颈椎牵引的方式进行改善，也可以通过中医针灸的方式进行缓解。
3、颈椎骨质增生
该疾病是关节退变的一种表现，与长期劳损有一定关系。前期会出现颈背酸痛的现象，如果不及时采取有效措施进行改善，当压迫到神经以后疼痛可能会向四肢部位放射。可以通过颈椎牵引的方式进行改善，也可以通过红外线的方式进行缓解。
另外，不排除与肩周炎、肱骨内上髁炎、肱骨外上髁炎等疾病有一定关系。可以通过影像学检查的方式进行判断，根据检查结果配合医生积极治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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