水萝卜籽一般具有润肠通便、补充营养、美容养颜等功效。
1、润肠通便
水萝卜籽中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，能够起到润肠通便的作用。
2、补充营养
水萝卜籽中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
3、美容养颜
水萝卜籽中含有大量的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以起到抗氧化的作用，能够滋润皮肤，有利于皮肤的新陈代谢，能够起到美容养颜的作用。
除此之外，还具有辅助降血压等功效，但应注意避免一次性食用过多，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
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