女人在50岁-60岁左右吃鱼油比较好，女人在例假期间尽量少吃深海鱼油，适量吃不会对月经造成影响 。鱼油是指鱼的体内提炼出来的油脂，主要的营养成分是不饱和脂肪酸包括DHA和EPA等，鱼油对于女人的功效主要是调整血脂。建议糖尿病患者不适合吃鱼油，可能会引起血糖波动，影响病情。
39问医生
女人什么年龄吃鱼油好来月经能吃鱼油吗
王静云
妇科
副主任医师
湖南省人民医院
三级甲等
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66
2025-04-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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