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女人什么年龄吃鱼油好来月经能吃鱼油吗

王静云 妇科 副主任医师
湖南省人民医院 三级甲等
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女人在50岁-60岁左右吃鱼油比较好，女人在例假期间尽量少吃深海鱼油，适量吃不会对月经造成影响 。鱼油是指鱼的体内提炼出来的油脂，主要的营养成分是不饱和脂肪酸包括DHA和EPA等，鱼油对于女人的功效主要是调整血脂。建议糖尿病患者不适合吃鱼油，可能会引起血糖波动，影响病情。
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2025-05-12 浏览100次
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