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每天吃鸡蛋白有什么坏处

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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每天吃鸡蛋白的坏处包括增加体重、加重胃肠道负担等。鸡蛋含有较高的营养价值，但是需要注意适量食用，避免过量造成消化吸收功能紊乱。鸡蛋通常一天吃一到两个，可以补充足够的蛋白质，有利于提高免疫系统功能。如果患者食用大量鸡蛋，可能会使机体把多余的能量以脂肪的形式储存起来，从而导致肥胖。
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2021-10-19 浏览100次
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