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天天吃糯玉米对身体好吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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天天吃糯玉米对身体好。玉米富含维生素，吃玉米会让人觉得饱，对减肥也有很好的效果，还可以使眼睛更明亮，对预防心脑血管疾病有很好的效果。目前，人们每天吃得比以前好多了，肠道不易消化，导致排便次数减少，经常吃玉米也可以防止排便次数减少，但不能吃太多玉米，建议一天吃一两个。
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2021-10-10 浏览100次
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