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玉米珍属于粗粮吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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玉米通常属于粗粮 。玉米其中含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少其他食物摄入，还具有润肠通便的功效。可以促进胆固醇代谢，加速肠道中的毒素排出。玉米中含有丰富的微量元素和维生素，可以保护胃肠黏膜，同时还具有降血糖作用。患者平时应注意饮食搭配，选择膳食纤维含量高的食物。
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2022-01-18 浏览100次
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