玉米皮煮水具有辅助消化、利尿、降血压的功效与作用。
1、消化
玉米皮中含有丰富的膳食纤维，煮水饮用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以缓解消化不良、食欲不振等不适症状。
2、利尿
此类物质中含有比较丰富的镁元素，煮水饮用后可以增加尿液的排泄量，有利于尿液的排出，可以起到一定的利尿作用，对于身体水肿具有一定的辅助作用。
3、降血压
玉米皮中含有比较多的黄酮类物质，煮水饮用后可以扩张血管，有利于降低血压，可以用于改善高血压引起的头晕、头痛等不适症状。
除此之外，玉米皮煮水饮用后还具有辅助改善便秘的功效。虽然玉米皮煮水的功效与作用有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对玉米皮过敏的人群，同时腹泻、呕吐等人群也要避免饮用。在日常生活中要养成良好的饮食习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食，有利于身体健康。
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