黄姑娘果一般具有补充营养、促进消化、抗氧化、辅助改善便秘、辅助降血压的功效与作用，但是不建议脾胃虚寒、过敏的患者食用。
1、补充营养
黄姑娘果中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
黄姑娘果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当食用黄姑娘果进行改善。
3、抗氧化
黄姑娘果中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适当食用可以起到抗氧化的作用，有利于皮肤的健康。
4、辅助改善便秘
黄姑娘果中含有大量的水分，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适当食用黄姑娘果进行改善。
5、辅助降血压
黄姑娘果中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
但是，患者要注意避免过量食用黄姑娘果，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对黄姑娘果过敏的患者也要避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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