红提子和葡萄的功效与作用主要有补充营养、补气血、润肠通便等，但要注意适量食用。
1、补充营养
红提子和葡萄中含有丰富的维生素、微量元素，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，增强免疫力。
2、补气血
红提子和葡萄中含有铁元素，适量食用可以补气血，预防贫血。
3、润肠通便
红提子和葡萄中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，在一定程度上缓解便秘症状。
除此之外，还有增强记忆力等功效与作用。但不建议过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等症状。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到正规医院就诊治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，不要饮酒。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
