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大米麦片红枣粥的副作用

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大米麦片红枣粥具有腹泻、腹痛等副作用。该食物内大米含有较为丰富的蛋白质、脂肪、有机酸等，还含有丰富的维生素b族，与大枣、麦片混合后里面的纤维素含量会增加，而且具有补中益气、活血补血等作用。该食物对于气血亏虚造成的头晕、头痛、大便干燥等症状，能够起到较好的调节功效。但是该食物应避免与海鲜混合使用，可能会导致腹痛、腹泻。