39问医生

牛油果什么时候才能吃

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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牛油果可以在饭前半小时食用。可以最大限度将牛油果中的营养成分被患者所吸收，因为牛油果中含有一定的水分和膳食纤维，这两种物质有软化粪便，促进肠道蠕动的作用。在饭前吃可以起到提高食欲，促进消化的作用。建议患者不要在晚上时食用牛油果，因为牛油果的热量和脂肪比较高，在晚上吃容易导致肥胖。

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2022-01-18 浏览100次

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