39问医生

油菜吃多了会怎么样

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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油菜吃多了可能会导致胃肠不适,也可能会引起肥胖。

油菜是一种常见的蔬菜,含有丰富的维生素、纤维素、矿物质等营养成分,适当食用可以补充身体所需的营养,同时还可以促进胃肠道蠕动,能够起到预防便秘的作用。但如果一次性食用过多,可能会加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。如果长期大量食用油菜,可能会导致体内热量堆积,从而转化为脂肪,引起肥胖。

如果食用油菜后出现不适症状,建议及时就医治疗。在日常生活中,建议养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,同时还要注意营养均衡,可以多吃新鲜的水果和蔬菜。

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2022-07-21 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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