茶里放枸杞是否好，需要从个人体质、饮用量分析。
1、一般是比较好的
枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目等作用。适用于肾阴虚、肝肾阴虚者。如果个人存在肾阴虚、肝肾阴虚等疾病，出现头晕耳鸣、腰膝酸软、遗精、潮热盗汗等症状，可以用枸杞泡水喝，在一定程度上可以补益肝肾，对身体有一定的好处。
2、可能不好
如果是健康人群，没有患病者，喝茶时不建议放枸杞。因为枸杞是一种温补性食物，喝茶时如果放入过多，可能会导致口干舌燥、五心烦热等上火症状，不利于身体健康。另外，枸杞还具有滋腻性，一次性喝太多，可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等症状，所以不建议喝。
个人平时要注意饮食健康，可以吃山药粥、鱼肉、火龙果、葡萄等富有营养的食物，提高身体免疫力。如果喝茶时出现不适症状，要立即停止饮用，并到医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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