常吃椰子油可能会出现肥胖、消化不良、血脂升高等副作用，对身体健康造成不利的影响。
1、肥胖
椰子油中含有大量的脂肪，如果长期过量食用，可能会导致脂肪堆积在体内，从而引发肥胖的情况。
2、消化不良
由于椰子油比较凉，如果长期过量食用，可能会对胃肠道造成一定的刺激，从而影响胃肠道的蠕动，引发消化不良的情况，可能会伴有腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
3、血脂升高
由于椰子油中含有大量的不饱和脂肪酸，如果长期过量食用，可能会导致体内的血脂水平升高，容易诱发高脂血症等疾病。
除此之外，长期吃椰子油还可能会导致糖尿病等副作用，如果食用椰子油后出现不适症状，建议及时到正规医院进行相关检查，并在医生的指导下进行针对性治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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