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奇亚籽和燕麦片能同吃吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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奇亚籽和燕麦片一般可以同吃 。奇亚籽燕麦片可以补充身体所需的营养元素，含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维。奇亚籽燕麦片具有促进排便的作用，有利于促进肠道蠕动，及时被肠道消化和吸收，缓解便秘的症状。患者平时要注意清淡饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物。
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2021-11-01 浏览100次
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