黑乌龙茶，又名乌龙茶，是一种全发酵茶，具有乌龙茶的功效和作用，如促进消化、提神醒脑、辅助降血压等。禁忌是患有胃病、失眠的人群不宜饮用。
1、功效
乌龙茶中含有较多的茶多酚、咖啡碱以及黄酮类化合物等成分，可以促进胃肠道蠕动，加快人体新陈代谢。此外，乌龙茶中的茶碱和咖啡因，可以刺激中枢神经系统，起到提神醒脑的作用。
2、作用
乌龙茶中的茶多酚具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基。此外，乌龙茶中的咖啡碱可以刺激大脑皮层，使神经中枢兴奋，起到辅助降血压的作用。
3、禁忌
由于乌龙茶中含有大量的咖啡因，因此患有胃病的患者不宜饮用，以免加重病情。此外，失眠的患者也不宜饮用，以免加重失眠的症状，不利于病情恢复。
建议患者在日常生活中，还可以适当食用新鲜的蔬菜及水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，也可以适当参加有氧运动，如慢跑、游泳、散步等，有助于提高抵抗力。
贵州省第二人民医院
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