长期喝黑乌龙茶可能导致贫血、骨质疏松、失眠、营养不良和甲状腺功能亢进。
1.贫血
黑乌龙茶中的鞣酸可能会抑制铁元素吸收，导致缺铁性贫血。可能导致头晕、乏力等贫血症状，严重时可引起心慌、呼吸困难等症状。
2.骨质疏松
喝茶会影响人体对钙和维生素D的吸收，从而影响骨骼健康。容易出现骨折、身高缩短变矮、驼背等现象。
3.失眠
茶叶中含有咖啡因，具有中枢神经兴奋的作用，能促进大脑皮层兴奋，延长脑力劳动的时间。会导致入睡困难或睡眠维持障碍，进而引发日间功能损害。
4.营养不良
因为黑乌龙茶含有一定的鞣酸成分，如果长时间大量饮用，可能会影响到机体对于食物中所含矿物质以及蛋白质的吸收，使这些物质随着尿液排出体外，长此以往就会造成身体营养摄入不足的情况发生。患者会出现体重下降、肌肉量减少、皮肤弹性差等情况。
5.甲状腺功能亢进
由于茶叶中的某些成分可能干扰甲状腺激素的合成和代谢，导致甲状腺功能异常。常见症状包括心悸、手颤、多汗、体重减轻等。
建议定期进行血液检查以监测铁含量和甲状腺功能，如有不适，请及时就医。
1.贫血
黑乌龙茶中的鞣酸可能会抑制铁元素吸收，导致缺铁性贫血。可能导致头晕、乏力等贫血症状，严重时可引起心慌、呼吸困难等症状。
2.骨质疏松
喝茶会影响人体对钙和维生素D的吸收，从而影响骨骼健康。容易出现骨折、身高缩短变矮、驼背等现象。
3.失眠
茶叶中含有咖啡因，具有中枢神经兴奋的作用，能促进大脑皮层兴奋，延长脑力劳动的时间。会导致入睡困难或睡眠维持障碍，进而引发日间功能损害。
4.营养不良
因为黑乌龙茶含有一定的鞣酸成分，如果长时间大量饮用，可能会影响到机体对于食物中所含矿物质以及蛋白质的吸收，使这些物质随着尿液排出体外，长此以往就会造成身体营养摄入不足的情况发生。患者会出现体重下降、肌肉量减少、皮肤弹性差等情况。
5.甲状腺功能亢进
由于茶叶中的某些成分可能干扰甲状腺激素的合成和代谢，导致甲状腺功能异常。常见症状包括心悸、手颤、多汗、体重减轻等。
建议定期进行血液检查以监测铁含量和甲状腺功能，如有不适，请及时就医。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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