喝莲藕汁有健脾开胃和补气养血的好处，坏处是可能会导致宫寒。莲藕汁性寒味甘，营养丰富，可满足人体需要的各种营养，能改善食欲，起到健脾开胃、补气养血的作用。常食对脾胃虚弱的患者有改善的效果，还可以起到提高机体免疫力的功效，常食莲藕汁还可以平复紧张的情绪，可以促进睡眠。
39问医生
喝莲藕汁的好处和坏处
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-10-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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