自己没吃东西时，母乳可能仍然具有一定的营养。
母乳中的营养成分主要源于母亲的饮食摄入，即使暂时不吃固体食物，体内储备的脂肪和其它营养物质也可以转化并提供给婴儿。不过，长时间不进食可能会导致母亲疲劳或压力增加，从而间接影响乳汁的质量或分泌量，因此建议定期摄取适量的食物以支持哺乳需求。
如果产妇存在妊娠期糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病状态，此时虽然未额外进食，但通过自身糖原分解以及肝脏内储存的热量转化为能量供给机体所需，进而维持正常的生命活动，此过程可能导致血糖水平波动较大，长期如此容易诱发或加重病情。
母乳喂养期间，妈妈应确保均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食，保证充足的水分摄入，并适当进行轻度运动，有助于促进乳汁分泌和身体健康。
母乳中的营养成分主要源于母亲的饮食摄入，即使暂时不吃固体食物，体内储备的脂肪和其它营养物质也可以转化并提供给婴儿。不过，长时间不进食可能会导致母亲疲劳或压力增加，从而间接影响乳汁的质量或分泌量，因此建议定期摄取适量的食物以支持哺乳需求。
如果产妇存在妊娠期糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病状态，此时虽然未额外进食，但通过自身糖原分解以及肝脏内储存的热量转化为能量供给机体所需，进而维持正常的生命活动，此过程可能导致血糖水平波动较大，长期如此容易诱发或加重病情。
母乳喂养期间，妈妈应确保均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食，保证充足的水分摄入，并适当进行轻度运动，有助于促进乳汁分泌和身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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