小孩吃猪耳朵一般具有补充营养、预防便秘、预防缺铁性贫血的功效,但是需要注意适量食用。
1、补充营养
猪耳朵中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养物质,小孩适当食用可以补充人体所需要的营养物质,促进生长发育。
2、预防便秘
猪耳朵中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于肠道毒素的排出,可以预防便秘,还可以减少脂肪的吸收,降低血脂。
3、预防缺铁性贫血
猪耳朵中含有丰富的铁元素,而铁元素是人体造血的主要原料,适当食用猪耳朵可以补充人体所需要的铁元素,能够预防缺铁性贫血。
此外,还具有增强记忆力、促进小孩的大脑发育等功效。但是需要注意猪耳朵中含有较多的蛋白质和脂肪,过量食用容易加重胃肠道的负担,而且猪耳朵中还含有较多的胆固醇,过量食用可能会导致体内的胆固醇升高,不利于身体健康。所以需要注意适量食用。