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南瓜玉米燕麦粥的功效

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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南瓜玉米燕麦粥含有大量维生素和多种矿物质，摄入之后可促进人体内新陈代谢，防止出现高血压、高血脂等情况 。南瓜中维生素e和胶原蛋白含量比较丰富，可起到美白皮肤，并且可降低血压、降低血脂。其次，玉米中含有纤维素可增加人体饱腹感，起到减肥作用。但不建议过量食用，有可能会形成腹胀现象。
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2021-11-09 浏览100次
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