喝奶茶会睡不着是因为奶茶中含有高倍剂量的咖啡因和茶碱 。奶茶中茶碱和咖啡因的浓度约为普通咖啡和茶的十倍，因此喝奶茶，尤其是在晚上，容易导致失眠。茶碱和咖啡因有兴奋作用。白天喝奶茶有一定的提神效果，可以促进或帮助学习和工作，保持相对良好的精神状态。如果在睡前四小时内喝奶茶，由于咖啡因和茶碱的作用，会导致大脑兴奋性和失眠的变化。
39问医生
为什么喝奶茶会睡不着,喝茶就能睡着
安保增
精神心理科
主治医师
济南市中心医院
三级甲等
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2022-04-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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