沙棘果油的功效与作用适合人群_39问医生

沙棘果油的功效与作用适合人群

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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沙棘果油的功效与作用是保护心血管，适合肥胖、高血压、高血脂等人群。

沙棘果油是从沙棘中提取的油脂，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养物质。沙棘果油中的不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇含量，减少脂肪在血管中的沉积，从而起到保护心血管的作用。同时，沙棘果油中的维生素可以清除血管壁上的自由基，减少血管壁的损伤，从而起到保护血管的作用。

沙棘果油虽然营养丰富，但要适量食用，因为过量食用可能会导致胃肠道不适，如腹泻、腹痛等。同时，沙棘果油中的糖分含量比较高，糖尿病患者要避免食用。

2022-02-10 浏览100次

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沙棘果油的功效与作用适合人群