39问医生

沙棘果油可以长期喝吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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沙棘果油不宜长期服用。
沙棘果油中富含多种营养物质,如维生素C、胡萝卜素及人体所需的多种微量元素。适当食用可为身体补充营养,提高机体免疫力。但是长期过量摄入会导致体内维生素E蓄积,引起中毒症状,出现恶心呕吐、腹泻腹痛等症状,因此不宜长期服用。此外,对于存在胃炎或胃溃疡的人群,长期食用可能会加重病情,需谨慎使用。
若患者对沙棘果油过敏,则不建议饮用,否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等不适症状发生。
在选择沙棘果油时,应注意产品的来源和质量,确保其符合食品安全标准,并且在存放过程中应避免阳光直射和高温环境,以保持其营养价值和品质。
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2024-10-25 浏览100
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