骑自行车运动的好处包括增强体质、减肥等，坏处包括肌肉拉伤、关节磨损等。
1、好处
骑自行车运动属于有氧运动，可以锻炼肌肉力量、增强免疫力，还可以促进体内血液循环，起到减肥的作用。
2、坏处
如果长时间骑自行车运动，可能会导致肌肉拉伤，出现局部红肿、疼痛等症状，不利于身体健康。如果长时间骑自行车运动，还可能会导致关节磨损，出现关节疼痛、关节活动受限等症状。
如果出现关节疼痛症状，可以用冰袋冰敷，72小时后热敷的方式缓解。如果出现肌肉拉伤症状，可以遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。如果出现关节磨损现象，可以在医生的指导下，服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等药物治疗。
如果出现关节疼痛、关节活动受限等症状，可以到正规医院就诊治疗。
北京协和医院
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