带砭石对人身体的好处主要有缓解疲劳、辅助治疗疾病、辅助治疗神经衰弱、辅助治疗骨质疏松、缓解失眠等。
1、缓解疲劳
砭石具有疏通经络、调和气血的功效，也具有促进血液循环的作用。如果在平时经常做重体力劳动，导致身体过于疲劳，此时可以通过使用砭石的方式进行改善，从而达到缓解疲劳的效果。
2、辅助治疗疾病
砭石具有活血化瘀的功效，也具有止痛的作用。如果存在颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病，可能会出现头晕、头痛、腰膝酸软等不适现象，此时可以通过使用砭石进行治疗，通常具有一定的作用。
3、辅助治疗神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。砭石能够刺激人体的经络和穴位，可以促进人体气血的运行，也可以达到舒缓神经的目的，在一定程度上可以辅助治疗神经衰弱。
4、辅助治疗骨质疏松
砭石能够促进体内的血液循环，也可以为人体补充所需要的钙元素，在一定程度上还可以达到辅助补钙的效果，可以辅助治疗骨质疏松等疾病引起的不适现象。
5、缓解失眠
如果存在失眠的患者，可能会出现精神不佳、身体乏力等症状，此时可以通过使用砭石进行治疗，通常具有一定的作用。
如果患者的症状比较严重，建议及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗，从而达到改善疾病的效果。
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