砭石对人体的好处有镇静安神、缓解疲劳、清热除烦等。砭石是一种以天然矿物泥土为原料，经过加工后制作而成的石制品，主要用于制作布料、泥浆等。
1、镇静安神
砭石中的矿物质具有镇静安神的功效，可以提高睡眠质量，缓解紧张、焦虑等情绪。
2、缓解疲劳
砭石中含有丰富的微量元素，如钙、镁、铁等，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进身体的新陈代谢，有助于缓解疲劳。
3、清热除烦
砭石味甘、性寒，具有清热除烦的功效，可以用于治疗烦躁不安、失眠多梦、身体虚弱等症状。
除此之外，还具有温补肾脏、开胃止泻等好处。患者在使用砭石时需要注意，如果使用不当可能会对身体造成伤害，如灼伤、疼痛等，建议患者在医生的指导下使用。如果患者使用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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