太极拳具有治病强身、修身养性、强身健体、提高智力、启迪智慧、激发潜能的功效。养生太极拳是一种身心健康的运动。练拳时要注意情志运动，用心行气，疏通经络，平衡阴阳气和血，从而提高阴阳的自和能力即西医所说的抗病康复能力和免疫力。太极拳内外兼修。练内功，运化太极阴阳；外拳势招式，展现气势神态。流行说法：体力和精神气质要同时锻炼。太极拳养生，锻炼身、心、意，精气神合一练太极。
39问医生
练太极对人的身体有什么好处吗?
郑湘宏
中医科
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2021-11-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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