学太极对身体的好处通常有缓解疲劳、提高身体免疫力、改善心肺功能等。
1、缓解疲劳
学太极拳可以使身心得到放松，缓解疲劳，使精神处于饱满状态，还能够消除精神紧张，预防和改善失眠等。需要注意在学太极拳的过程中，要掌握正确的学习方法，注意劳逸结合，避免过度劳累。
2、提高身体免疫力
由于学太极拳可以通过手臂的运动，使血液循环加快，新陈代谢增快，可以起到提高身体免疫力的作用。建议患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性食物。
3、改善心肺功能
学太极拳可以使心肺功能得到锻炼，肺活量增加，心脏射血分数增加，心率增快，对心肺功能的改善有一定的帮助。
除此之外，还能够起到增强体质、增强记忆力等的作用，建议患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性食物。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
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对淡漠、退缩、木僵、抑郁、幻觉和妄想症状的效果较好，适用于精神分裂症单纯型、偏执型、紧张型、及慢性精神分裂症的孤僻、退缩、淡漠症状。对抑郁症状有一定疗效。其他用途有止呕。
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