吃哈密瓜会不会长胖，通常要根据食用量来判断。少量吃哈密瓜一般是不会长胖的，但如果过量吃哈密瓜，则可能会长胖。哈密瓜中含有糖分、维生素、纤维素等营养物质，少量食用哈密瓜，并搭配运动，一般不会导致身体长胖。但如果过量食用哈密瓜，同时吃了炸鸡、薯条等高热量食物，可能会导致热量摄入过多，在体内堆积并形成脂肪，从而导致长胖。此外，哈密瓜中还含有较多的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，对身体健康产生不利影响。
需要注意的是，对哈密瓜过敏的人群不建议食用，以免产生过敏反应，出现皮疹、皮肤瘙痒等不适症状。另外，由于哈密瓜中含有糖分，糖尿病患者应尽量少吃，以免影响血糖的控制。如果吃了哈密瓜长胖，可以通过调整饮食、适量运动等方式进行改善。日常生活中应注意饮食均衡，避免暴饮暴食，建议清淡饮食，少吃油腻、辛辣的食物，平时应注意适量运动，如慢跑、打羽毛球等。
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