夏天膝关节酸痛可以考虑生活方式干预、非甾体抗炎药、肌肉强化训练、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病理情况。
1.生活方式干预
建议患者减少度运动，如爬山、跑步等；适当休息并佩戴护膝。因为度运动会加重关节负担，引起关节疼痛。而佩戴护膝能够提供一定的支撑力，减轻关节压力，缓解疼痛。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，可抑制前列腺素合成，从而起到缓解疼痛的效果。
3.肌肉强化训练
患者可以在专业人士指导下进行针对性的肌肉强化训练，如直腿抬高练习、侧卧外展练习等。增强下肢肌肉力量有助于稳定膝关节，改善血液循环，进而减轻关节酸痛的症状。
4.针灸治疗
通过专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，通常为每次30-60分钟，每周2-3次。针灸能调节气血流通，缓解局部肌肉紧张和炎症反应，对缓解夏季引起的膝关节酸痛有积极影响。
在膝关节酸痛的情况下，应避免长时间处于潮湿环境，以免加剧不适感。此外，若症状持续不缓解或者伴有其他异常表现，则应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
1.生活方式干预
建议患者减少度运动，如爬山、跑步等；适当休息并佩戴护膝。因为度运动会加重关节负担，引起关节疼痛。而佩戴护膝能够提供一定的支撑力，减轻关节压力，缓解疼痛。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，可抑制前列腺素合成，从而起到缓解疼痛的效果。
3.肌肉强化训练
患者可以在专业人士指导下进行针对性的肌肉强化训练，如直腿抬高练习、侧卧外展练习等。增强下肢肌肉力量有助于稳定膝关节，改善血液循环，进而减轻关节酸痛的症状。
4.针灸治疗
通过专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，通常为每次30-60分钟，每周2-3次。针灸能调节气血流通，缓解局部肌肉紧张和炎症反应，对缓解夏季引起的膝关节酸痛有积极影响。
在膝关节酸痛的情况下，应避免长时间处于潮湿环境，以免加剧不适感。此外，若症状持续不缓解或者伴有其他异常表现，则应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
