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五谷杂粮打成糊可以每天吃吗

代岩 中医科 主治医师
河南省中医药研究院附属医院 三级甲等
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五谷杂粮打成糊一般可以每天吃 。长期饮用粗粮米酱有助于健康，但也需要注意营养均衡。喝粗粮米糊时，应多吃高蛋白食物，尤其是优质蛋白质食物，如鱼、肉、蛋等。同时，也应该吃新鲜的蔬菜和水果。简言之，应该饮食多样化，以利于的健康。如果只吃一种食物就会导致营养不良，这会影响身体健康并导致多种疾病。
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2022-03-24 浏览100次
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