黄豆燕麦小米牛奶豆浆具有补充营养、提高免疫力、润肠通便等功效。
1、补充营养
黄豆燕麦小米牛奶豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、提高免疫力
其中也含有多种维生素、微量元素等，适当食用可以促进钙的吸收，在一定程度上能够提高机体免疫力。
3、润肠通便
其中也含有大量的膳食纤维，适当食用能够促进胃肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用。如果存在便秘情况，可以适当吃黄豆燕麦小米牛奶豆浆进行改善。
除此之外，还具有促进睡眠的功效。虽然黄豆燕麦小米牛奶豆浆的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对该食物过敏的人群，痛风、肾病、糖尿病等患者要控制食用量，以免加重病情。
贵州省第二人民医院
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