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病情描述：黄豆燕麦小米豆浆的功效与作用
医生回答
计荣静 主治医师 三甲
营养科
大豆、燕麦、小米和豆浆一般有减肥和降低胆固醇之功效。大豆中所含的大豆卵磷脂可以降低胆固醇，改善胰脏中所含的植物甾醇代谢，减少胆固醇被肠道所吸收，一般具有一定的降脂作用。燕麦富含膳食纤维，能加速肠道蠕动，清理肠道垃圾，缓解血液中葡萄糖含量的增加，对肥胖有一定的预防和改善作用。小米一般具有健脾健胃、养阴养血、益肾、清热解毒之功效。豆浆燕麦小米一般还可以更好增加身体内所缺的硫氨基酸、维生素、钙等营养成分。建议消化不良、腹胀和腹泻的患者不要食用。 2024-01-24 12:04 举报
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