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不吃主食吃炸鸡腿会胖吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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不吃主食吃炸鸡腿可能会胖。肥胖症的主要原因是长期摄取卡路里大于消耗的热量，过多的热量以脂肪的形式储存在体内，导致肥胖。炸鸡腿含有大量脂肪，热量很高，容易让已经超重的人进一步发胖。尽可能少吃垃圾食品，如炸鸡腿、汉堡、甜饮等。同时注意清淡饮食，不要吃含碳水化合物多的食物。
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2021-10-20 浏览100次
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