麦子熬粥吃有什么好处_39问医生

麦子熬粥吃有什么好处

潘凯皮肤科主治医师

华润武钢总医院三级甲等

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麦子熬粥吃有养心安神的好处。从中医饮食的角度来看，麦片粥进入心脏经络。因此，吃麦子粥滋补心经，可以起到养心安神的作用。对于失眠和睡眠质量低的人，适当喝麦子粥对改善睡眠质量有很好的效果。第二个作用是补肾益气，因为从中医食疗的角度来看，小麦仍然进入肾经。因此，对于盗汗、腰膝酸软、骨质疏松的人，如果吃麦片粥得当，滋补肾经对补肾益气、消除上述症状有很好的效果。

2022-03-23 浏览100次

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