硅通常是指二氧化硅，通常对人体没有危害。
二氧化硅是一种无色无味的固体或者液体，具有很强的吸附性，可以吸附空气中的有害物质，还可以作为填充物或者添加剂，能够用于医药、建筑等行业。通常情况下，二氧化硅不会对人体造成伤害，但如果长期接触二氧化硅，可能会对人体的呼吸道造成一定的刺激，引起咳嗽、咳痰等症状。
在日常生活中，要尽量避免接触二氧化硅，如果需要接触二氧化硅，可以佩戴好口罩或者防护面罩，同时还要注意开窗通风，保持室内空气流通。另外，还要适当进行体育锻炼，比如打太极、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力。
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