正常人摄入加碘盐通常不会产生不良影响。
在正常饮食情况下,选择无碘盐也是可行的。建议日常饮食中增加富含碘的菌类和水果的摄入。若长期缺乏碘元素,可能会导致身体不适。长时间避免碘盐可能导致甲状腺激素合成不足。一般推荐患者日常饮食中包含含碘盐,保持清淡,多食用水果、蔬菜,同时避免辛辣和刺激性食物。
在正常饮食情况下,选择无碘盐也是可行的。建议日常饮食中增加富含碘的菌类和水果的摄入。若长期缺乏碘元素,可能会导致身体不适。长时间避免碘盐可能导致甲状腺激素合成不足。一般推荐患者日常饮食中包含含碘盐,保持清淡,多食用水果、蔬菜,同时避免辛辣和刺激性食物。