手腕手筋痛想通过按摩来缓解，最好在按摩之前，在疼痛部位涂抹红花油类的药物，以增强疗效，效果会更好。按摩腕部时，需要在腕部找到一些比较痛的部位，然后对这些疼痛比较轻微的点按摩，可以用对侧手的拇指或大鱼际轻揉疼痛部位，这样有助于减轻疼痛。疼痛的腕部也可以采用弹拨类的按摩手法，这是一种在痛处发现一条明显的肌腱，再向它弹拨，弹拨类按摩对缓解手腕疼痛有明显的效果。
39问医生
手腕手筋痛怎么按摩
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2021-08-08
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