独一味消肿效果挺好。独一味具有祛风止痛、活血止血的效果 ,常用于治疗外伤出血和跌打损伤,对于黄水病和风湿痹痛也有较好的改善作用。如果平时生活中出现跌打损伤的情况,造成局部肿胀和疼痛,可以使用独一味进行调理,消肿效果比较好,建议怀孕的妇女以及无瘀滞的患者不要服用。