39问医生

树菠萝核的功效和作用

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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树菠萝一般指树菠萝,树菠萝核具有补充营养、促进消化、提高免疫力、缓解便秘、增强体质等功效和作用,平时要适量食用,不可以过量。

1、补充营养

树菠萝的核中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分,适量食用可以为身体补充营养,有利于身体的健康。

2、促进消化

树菠萝中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善消化不良的情况。

3、提高免疫力

树菠萝中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分,适当食用后可以为身体提供所需要的能量,也可以辅助提高身体的免疫力。

4、缓解便秘

树菠萝中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,也可以促进大便的排出,在一定程度上可以改善便秘引起的不适现象。

5、增强体质

树菠萝中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分,适当食用后可以为身体补充能量,也可以辅助提高身体的免疫力。

在日常生活中,患者要注意平时的饮食健康,尽量多吃清淡易消化的食物,但是避免吃辣椒等刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物。

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2023-08-16 浏览100
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