燃艾香可以起到驱蚊防虫、净化空气、改善空气质量、促进睡眠、放松身心等好处。由于艾香中含有挥发性物质，使用时需注意避免引起过敏或火灾。
1.驱蚊防虫
燃艾香时产生的挥发性物质具有驱赶蚊虫的作用，从而达到预防蚊虫叮咬的目的。将艾草制成艾条或艾柱进行燃烧，点燃后置于室内以达到驱蚊效果。
2.净化空气
艾草中含有挥发油等成分，在燃烧过程中会释放出这些物质，起到一定的杀菌、抑菌和除臭作用，从而起到净化空气的效果。可直接点燃艾草进行熏蒸，也可将其制成香薰包放置于房间中。
3.改善空气质量
艾草燃烧时会产生一些化学反应，其中包含的一些化合物可以吸附空气中的污染物，如甲醛、苯等有害气体，从而起到改善空气质量的作用。可以在家中点一根艾草来帮助净化空气。选择无烟型的产品效果更佳。
4.促进睡眠
艾草散发出来的香味能够使人感到放松和平静，有助于缓解紧张情绪，进而提高睡眠质量。睡前半小时左右点燃一盘艾草香薰即可发挥效果。但需注意控制用量，避免过度刺激呼吸道。
5.放松身心
艾草燃烧时所发出的香气具有镇静安神的功效，能有效缓解压力和焦虑感。每天晚上睡觉前用一小搓艾草叶加水煮沸后再小火炖煮5分钟左右即可产生大量香气弥漫在整个卧室当中。
需要注意的是，虽然燃艾香对身体有一定的益处，但对于过敏体质者而言，应谨慎使用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。另外，存放艾草时要确保其干燥，否则容易滋生细菌，影响效果。
1.驱蚊防虫
燃艾香时产生的挥发性物质具有驱赶蚊虫的作用，从而达到预防蚊虫叮咬的目的。将艾草制成艾条或艾柱进行燃烧，点燃后置于室内以达到驱蚊效果。
2.净化空气
艾草中含有挥发油等成分，在燃烧过程中会释放出这些物质，起到一定的杀菌、抑菌和除臭作用，从而起到净化空气的效果。可直接点燃艾草进行熏蒸，也可将其制成香薰包放置于房间中。
3.改善空气质量
艾草燃烧时会产生一些化学反应，其中包含的一些化合物可以吸附空气中的污染物，如甲醛、苯等有害气体，从而起到改善空气质量的作用。可以在家中点一根艾草来帮助净化空气。选择无烟型的产品效果更佳。
4.促进睡眠
艾草散发出来的香味能够使人感到放松和平静，有助于缓解紧张情绪，进而提高睡眠质量。睡前半小时左右点燃一盘艾草香薰即可发挥效果。但需注意控制用量，避免过度刺激呼吸道。
5.放松身心
艾草燃烧时所发出的香气具有镇静安神的功效，能有效缓解压力和焦虑感。每天晚上睡觉前用一小搓艾草叶加水煮沸后再小火炖煮5分钟左右即可产生大量香气弥漫在整个卧室当中。
需要注意的是，虽然燃艾香对身体有一定的益处，但对于过敏体质者而言，应谨慎使用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。另外，存放艾草时要确保其干燥，否则容易滋生细菌，影响效果。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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