长期喝矮地茶可能导致神经系统紊乱、心悸、失眠、消化不良等副作用，严重时还可能引起贫血。
1.神经系统紊乱
长期喝矮地茶可能会导致中枢神经兴奋性增高，进而引起神经系统功能紊乱。患者会出现情绪激动、焦虑不安等症状，严重时甚至会诱发癫痫发作。
2.心悸
矮地茶中的咖啡因成分具有刺激心脏的作用，可使心跳加快和加强，从而引发心悸。心悸可能导致胸闷、气短等不适感，长时间存在此症状可能增加心血管疾病的风险。
3.失眠
矮地茶中含有的生物碱类物质能够起到提神醒脑的效果，但同时也具有一定的刺激作用，会导致大脑皮层持续处于兴奋状态。容易影响睡眠质量，出现入睡困难或易醒的情况，长期如此则会引起慢性失眠症。
4.消化不良
矮地茶含有鞣酸，过量摄入会影响胃液分泌及酶活性，降低机体对铁质的吸收率，进而引起消化不良。表现为腹胀、腹泻、恶心呕吐等现象，若不及时处理，还可能出现营养不良等情况。
5.贫血
矮地茶中的鞣酸会妨碍人体对铁元素的吸收，长期饮用可能导致缺铁性贫血的发生。贫血会导致身体乏力、头晕目眩等症状，严重者可有面色苍白、呼吸困难等表现。
建议定期进行健康体检，特别是对于存在潜在风险的人群。如发现异常情况，应及时就医并接受专业指导。
1.神经系统紊乱
长期喝矮地茶可能会导致中枢神经兴奋性增高，进而引起神经系统功能紊乱。患者会出现情绪激动、焦虑不安等症状，严重时甚至会诱发癫痫发作。
2.心悸
矮地茶中的咖啡因成分具有刺激心脏的作用，可使心跳加快和加强，从而引发心悸。心悸可能导致胸闷、气短等不适感，长时间存在此症状可能增加心血管疾病的风险。
3.失眠
矮地茶中含有的生物碱类物质能够起到提神醒脑的效果，但同时也具有一定的刺激作用，会导致大脑皮层持续处于兴奋状态。容易影响睡眠质量，出现入睡困难或易醒的情况，长期如此则会引起慢性失眠症。
4.消化不良
矮地茶含有鞣酸，过量摄入会影响胃液分泌及酶活性，降低机体对铁质的吸收率，进而引起消化不良。表现为腹胀、腹泻、恶心呕吐等现象，若不及时处理，还可能出现营养不良等情况。
5.贫血
矮地茶中的鞣酸会妨碍人体对铁元素的吸收，长期饮用可能导致缺铁性贫血的发生。贫血会导致身体乏力、头晕目眩等症状，严重者可有面色苍白、呼吸困难等表现。
建议定期进行健康体检，特别是对于存在潜在风险的人群。如发现异常情况，应及时就医并接受专业指导。
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