天天吃豆腐花对人体有很大好处。豆腐花可起到补钙作用，豆腐花钙含量丰富，和牛奶相比，豆腐花补钙有一个很大优势，就是即使乳糖不耐受也可食用。豆腐花还可起到预防心血管疾病，豆腐花内含有大量不饱和脂肪酸，可降低血液黏稠度，改善微循环，调节血脂。里面铁离子也比较丰富，能够促进身体消化、增进食欲、改善便秘。
39问医生
天天吃豆腐花好吗
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-10-17
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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