丝瓜子是指丝瓜种子，具有清热解毒、润肠通便的功效，对于便秘、咽喉肿痛等有一定的缓解作用，但如果过量食用，可能会出现消化不良、肥胖的副作用。
1、功效
丝瓜子味甘、性凉，具有清热解毒、润肠通便的功效，对于口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等症状有一定的缓解作用。另外，丝瓜子中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及多种维生素、矿物质，适量食用丝瓜子可以为身体补充所需的营养，对身体有一定的好处。
2、作用
丝瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以使胆固醇酯化，降低胆固醇和甘油三酯在血液中的含量，从而辅助降低血脂，适量食用丝瓜子可以辅助预防动脉粥样硬化。丝瓜子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于润肠通便，适量食用丝瓜子可以辅助预防便秘。
3、副作用
需要注意的是，丝瓜子不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，丝瓜子中含有大量的油脂，若过量食用，容易导致脂肪堆积，从而出现肥胖的情况。
在日常生活中，建议机体保持健康的饮食，避免进食辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、炸鸡、雪糕等，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
十味乳香胶囊
吲哚美辛巴布膏
小儿七星茶颗粒
