玉竹煲汤具有滋阴润燥、生津止渴、宁心安神、补气养血、健脾开胃等功效作用。由于玉竹属于中药材，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.滋阴润燥
因为玉竹具有滋阴润燥的作用，所以可以用于治疗肺胃阴伤、燥热咳嗽等不适症状。对于上述病症所引起的咽干口渴、声音嘶哑等症状有一定的缓解效果。可将玉竹与其他滋阴药物如麦冬、百合等配伍进行调理。
2.生津止渴
由于玉竹有生津止渴的功效，因此可用于缓解因体内津液不足引起的小便短赤、大便秘结等症状。对于上述情况所致的便秘，患者可在医生指导下用玉竹搭配黄连、枳实等中药进行改善。
3.宁心安神
玉竹具有一定的镇静作用，能够起到辅助睡眠的效果，从而达到宁心安神的目的。对于失眠多梦、焦虑不安等情况具有一定的缓解作用。可通过煎煮或炖煮的方式服用。
4.补气养血
玉竹能补益气血，适用于气血两虚导致的心悸、乏力等症状。常用于治疗贫血、体质虚弱等疾病。可以通过口服或外敷来发挥作用。
5.健脾开胃
玉竹入药后归脾经和胃经，能够促进消化吸收，增强食欲。对于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀腹泻等问题有一定改善作用。可将其作为调味品加入菜肴中食用。
需要注意的是，玉竹性平味甘，但不宜过量食用，以免引起痰湿积聚。此外，凡脾胃虚寒泄泻，阴虚外感发热者慎服玉竹。
1.滋阴润燥
因为玉竹具有滋阴润燥的作用，所以可以用于治疗肺胃阴伤、燥热咳嗽等不适症状。对于上述病症所引起的咽干口渴、声音嘶哑等症状有一定的缓解效果。可将玉竹与其他滋阴药物如麦冬、百合等配伍进行调理。
2.生津止渴
由于玉竹有生津止渴的功效，因此可用于缓解因体内津液不足引起的小便短赤、大便秘结等症状。对于上述情况所致的便秘，患者可在医生指导下用玉竹搭配黄连、枳实等中药进行改善。
3.宁心安神
玉竹具有一定的镇静作用，能够起到辅助睡眠的效果，从而达到宁心安神的目的。对于失眠多梦、焦虑不安等情况具有一定的缓解作用。可通过煎煮或炖煮的方式服用。
4.补气养血
玉竹能补益气血，适用于气血两虚导致的心悸、乏力等症状。常用于治疗贫血、体质虚弱等疾病。可以通过口服或外敷来发挥作用。
5.健脾开胃
玉竹入药后归脾经和胃经，能够促进消化吸收，增强食欲。对于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀腹泻等问题有一定改善作用。可将其作为调味品加入菜肴中食用。
需要注意的是，玉竹性平味甘，但不宜过量食用，以免引起痰湿积聚。此外，凡脾胃虚寒泄泻，阴虚外感发热者慎服玉竹。
谭金凤
刘泽群
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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